看平板和看电视哪个对眼睛损伤大

相比看电视，一般看平板对眼睛损伤比较大。两者对眼睛都会造成一定程度的损伤，因此平常要注意合理用眼，不要长时间使用电子产品。

电子产品会产生辐射，如果短时间看电子产品，对眼睛影响较小，但如果长时间盯着电子产品，容易刺激眼睛，可能会出现视物模糊、眼睛疼、视力下降的情况。一般平板离眼睛更近，屏幕也比电视小，因此眼睛受到的干扰也比较大，对眼睛的损伤程度会更大。

建议日常生活中养成良好的用眼习惯，不要长时间看电子产品，一般40分钟左右就可以进行休息，也不要在昏暗的光线下用眼。注意保持正确的坐姿，让眼睛和所视物体保持一定的距离，一般是30厘米。平常要注意卫生清洁，勤洗手，不要用脏手去揉眼睛。

如果长时间用眼，导致眼睛疼痛，建议遵医嘱予以萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、复方氯化钠滴眼液等进行治疗，从而缓解眼睛的不适症状。如果发现视力下降，需要及时前往医院眼科就诊，在医生进行视力检查后，通过戴框架眼镜、角膜接触镜等进行治疗。